A fascite plantar, uma incÓmoda inflamação na sola das nossas extremidades inferiores, pode ser desencadeada pelo excesso de passadas ou uso de saltos “ o impacto constante com o chão acaba machucando a região. Contudo, desde que realizado dentro dos limites, o exercÁcio fÁsico até previne esse problema, segundo uma revisão de 51 trabalhos cientÁficos.
Conduzida pela Universidade Erasmus, na Holanda, ela revela em primeiro lugar que o excesso de gordura corporal é a principal causa da encrenca. Só que essa associação se torna muito mais forte se o indivÁduo acima do peso não possui o costume de calçar o tênis esportivo e sair por aÁ. œA inatividade enfraquece a musculatura e outras estruturas dos pésœ, esclarece a profissional de educação fÁsica Marienke van Middelkoop, principal autora da investigação.